El mapa de la ansiedad: Una guía para entenderla y aprender a gestionarla / An Exhaustive Guide to Understanding Anxiety (Spanish Edition)

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente quE es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. RubEn Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.

• | Author: RubEn Casado
• | Publisher: Ediciones B
• | Publication Date: Jun 20, 2023
• | Number of Pages: 320 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 8466674519
• | ISBN-13: 9788466674515