Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit zum/zur "Fitnesstrainer/in-B-Lizenz" mit dem Titel "Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode" enthält u.a. die folgenden Inhalte: Diagnose; Zielsetzung; Trainingsplanung; Makrozyklus nach ILB Methode; Makrozyklusdarstellung (6 Monate); Periodisierung - Erläuterung und Begründung der anvisierten Trainingsziele; ILB-Methode und ILB-Tests; Mesozyklus und alle relevanten Bealstungsparameter; Methodik (Ziele, Inhalte und Ablauf) des Aufwärmens; Begründung der Übungsauswahl im Hinblick auf die anvisierten Trainingsziele; Methodik des Abwärmens sowie ein Literaturverzeichnis 9783668926301 3668926301 28 BOOK http://books.google.com/books/content?id=9v-txgEACAAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&source=gbs_api http://books.google.com/books/content?id=9v-txgEACAAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&source=gbs_api de 9783668926301
- | Author: Rosetta Scanzano
- | Publisher: Grin Verlag
- | Publication Date: Jun 24, 2019
- | Number of Pages: 28 pages
- | Language: German
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 3668926301
- | ISBN-13: 9783668926301
