Trainingslehre. Erstellung Eines Trainingsplans Für Einen 40-Jährigen Mann (German Edition)

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst eine Krafttestung beschrieben. Anschließend wird die Erstellung des Trainingsplans mit der Zielsetzung der Reduktion von Rückenschmerzen und Körpergewicht sowie dem Muskelaufbau thematisiert. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zu den Themen "Krafttraining an konventionellen beziehungsweise oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen" ab. 9783346512161 3346512169 0 BOOK http://books.google.com/books/content?id=ZAu8zgEACAAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&source=gbs_api http://books.google.com/books/content?id=ZAu8zgEACAAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&source=gbs_api de 9783346512161

• | Author: Nikolas Nast
• | Publisher: Grin Verlag
• | Publication Date: Sep 15, 2021
• | Number of Pages: 22 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 3346512169
• | ISBN-13: 9783346512161