Venciendo La Ansiedad : Cómo La Ansiedad Te Está Matando Y Lo Que Puedes Hacer Al Respecto

La ansiedad puede matarte. Se escucha un poco fuerte, pero es verdad. Aquí me refiero en el sentido metafórico, ya que la ansiedad y el estrés pueden impedir de vivir a tu máximo potencial. También me refiero en el sentido literal. Creo que es un gran desperdicio. Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estrés por los cuernos y enfrentar lo que sea que les esté ocurriendo. Otros (incluyéndome a mí) tienen más dificultad de sobrellevar el incremento de la tensión y la aprehensión. La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a síntomas debilitantes muy reales además de desordenes. Estos pueden comenzar en cosas relativamente inocuas (tales como problemas digestivos o condiciones en la piel inexplicables). Cuando se dejan sin examinar, los problemas pueden empeorar y llevar a desórdenes como la depresión y el insomnio. Después de un periodo extendido de constante ansiedad y estrés, tu cuerpo es más propenso a condiciones más serias y a veces hasta situaciones de vida o muerte, tales como enfermedades cardiacas, hipertensión y la diabetes. Algunas personas están comenzando a atribuir este constante estrés en el cuerpo a ciertos tipos de cáncer también. Con todos estos resultados negativos, ¿por qué alguien querría pasar el resto de su vida así deprimida, ansiosa y con miedo? No es justo. Quisiera ayudar.

• | Author: Ed Jones
• | Publisher: Room Three Ltd
• | Publication Date: Jul 15, 2019
• | Number of Pages: 130 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 198962605X
• | ISBN-13: 9781989626054