El Entrenamiento de 30 Días Para Construcción Muscular: La Solución Para Aumentar Masa Muscular, Para Fisiculturistas, Atletas, y Personas Que Solo Desean Mejorar Su Cuerpo (Spanish Edition)

El entrenamiento de 30 d?as para construcci?n muscular: La soluci?n para aumentar masa muscular, para fisiculturistas, atletas, y personas que solo desean mejorar su cuerpoEste programa de entrenamiento cambiar? el c?mo te ves y te sientes. Si logras seguir el programa podr?s ver grandes resultados en 30 d?as pero no deb?s detenerte all?. Ambos entrenamientos, NORMAL e INTENSO para asegurarte que realmente podr?s cambiar tu cuerpo. Este programa de crossfit incluye recetas espec?ficas para cada comida del d?a pero puedes adaptarlas siempre a tu situaci?n particular. Este programa viene con una rutina y sesi?n de ejercicios, as? que aseg?rate de no saltarte la primera parte para permanecer libre de lesiones y poder completar el programa. Adem?s, este programa soluciona el dilema de la alimentaci?n ofreci?ndote muchas opciones en t?rminos de nutrici?n. Viene con deliciosas recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres para que puedas satisfacer el hambre comiendo sanamente. Un cap?tulo entero de este libro est? dedicado a recetas de batidos para ayudarte completamente a absorber tanta prote?na como sea posible de una manera saludable, pero asegur?ndote ingerir mucho l?quido para ayudar a la digesti?n del cuerpo adecuadamente. Todos pueden convertirse en m?s, m?s y m?s fuertes, s?lo se requiere disciplina y un gran programa de entrenamiento para que consigas hacer ejercicio y comer bien.

• | Author: Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Jan 16, 2018
• | Number of Pages: 262 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1983960071
• | ISBN-13: 9781983960079