Adultas en forma. COmo empezar a entrenar y a correr (Polvoltim. Vida sana) (Spanish Edition)

Este libro tiene dos versiones: "AdultAs en forma" y "AdultOs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y también las menciones directas a ellas o a ellos (el género). Ambos libros están disponibles en Amazon.Quieres ponerte en forma. ¡Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes cómo empezar o qué hacer. Este libro te ofrece respuestas y guía. Además podrás escribir al autor si necesitas más aclaraciones.Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre cómo iniciarte en la actividad física. El objetivo principal es orientarte para que tu estilo de vida llegue a ser mucho más saludable. ¿Qué necesitas? ¿Qué te conviene? ¿Cómo empezar a correr? ¿Y a nadar? ¿Qué pasos debes dar para usar tu bicicleta como medio para mejorar tu salud? ¿Puedes combinar varias disciplinas? Las respuestas están en el interior de este libro.Empieza la lectura y cambia tu vida a mejor ¡ya!

• | Author: Javi Navas
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Jun 28, 2018
• | Number of Pages: 134 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 198329800X
• | ISBN-13: 9781983298004