Les 100 JOURS D'ENTRAINEMENT INTENSIF AU BODYBUILDING ET DE MENUS VEGAN correspondent exactement à ce dont vous avez besoin pour obtenir le corps dont vous avez toujours rèvé, sans images inutiles ou d'explications ennuyeuses, juste les meilleurs entraînements et la meilleure nourriture pour devenir l'ultime version de vous-mème. Les 100 Fantastiques séances de Bodybuilding vont vous aider à - Renforcer votre Métabolisme - Obtenir des abdos bétons - Brûler des graisses - Obtenir des bras sérieusement musclés - Gagner en définition musculaire - Augmenter la masse musculaire - Obtenir le corps dont vous avez toujours rèvé 100 Jours de Menus Vegan. Un régime vegan est excellent pour éviter la fatigue musculaire et les inflammations, accélérer la récupération musculaire et améliorer globalement la santé. Chaque journée comprend un petit déjeuner, un déjeuner, un diner et des collations vegans, avec un descriptif nutritionnel des lipides, protéines, glucides, fibres et calories que vous allez consommer. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant qu'athlète et en tant qu'entraîneur, apportant ainsi une perspective inestimable.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Oct 29, 2017
- | Number of Pages: 236 pages
- | Language: French
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1979267952
- | ISBN-13: 9781979267953
