EXTRAORDINARIO ENTRENAMIENTO MMA Y PLAN DE COMIDAS VEGANAS har? que entrene duro y coma limpio por 60 d?as, para transformarlo en un s?per atleta.Sin importar de qu? artes marciales espec?ficas entrene, desde karate, muay thai, ju jit su, kickboxing, judo, taekwondo y muchos otros, usted mejorar? sus habilidades dram?ticamente. Incluso si su intenci?n no es competir, usted puede transformarse en una versi?n m?s atl?tica, saludable, resistente y maravillosa de usted, al aplicar el entrenamiento MMA a su r?gimen de ejercicios.Este libro incluye 60 entrenamientos personalizados de artes marciales mixtas, que impulsar?n su combate, quemar?n grasa, crear?n m?sculo y redefinir?n su cuerpo.Cada entrenamiento de MMA combina cardio, gimnasia, calistenia, flexibilidad, fuerza y pliom?trica hacia una nueva forma de volverse su mejor versi?n.Con el mejor entrenamiento y nutrici?n vegana, usted estar? en camino a alcanzar la grandeza.Incluye un plan de comidas veganas de 60 d?as, para que alimente a su cuerpo de la forma apropiada. La nutrici?n vegana lo ayudar? a mejorar su durabilidad y acelerar su recuperaci?n.Con cada comida, tendr? un desglose de calor?as, carbohidratos, prote?na, fibra y grasas.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Oct 06, 2017
- | Number of Pages: 144 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1978037023
- | ISBN-13: 9781978037021
