ENTRENAMIENTO VEGANO PARA CICLISTAS lo tendr? trabajando duro y comiendo limpio para alcanzar su mejor cuerpo y desempe?o.Sin explicaciones aburridas, ejercicios simplemente directos, y un plan de comidas veganas, con los que quedar? satisfecho por los resultados.Con 60 ejercicios, cada uno dise?ado para ayudarlo a volverse el mejor ciclista que puede ser, usted estar? m?s en forma, y ser? m?s r?pido y m?s saludable.Cada entrenamiento combina cardio, gimnasia, calistenia, flexibilidad, fuerza o pliom?trica, hacia una nueva forma de quemar grasas y crear m?sculo.Para complementar su entrenamiento maravilloso, un plan de 60 comidas veganas diarias, que mejorar? su desempe?o e impulsar? su recuperaci?n. Comer limpio es esencial para alcanzar sus objetivos, y una dieta vegana es la forma perfecta de mejorar su metabolismo, su sistema inmune y su salud en general.Cada comida incluye un desglose nutricional de calor?as, prote?nas, carbohidratos, grasas y fibra, para que pueda llevar cuenta de lo que est? consumiendo.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Oct 02, 2017
- | Number of Pages: 146 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1978036957
- | ISBN-13: 9781978036956
