Sale

Resep Dash 2023: Resep Efektif Untuk Meningkatkan Energi Anda (Indonesian Edition)

SKU:
9781837527694
|
ISBN13:
9781837527694
$45.67 $40.88
(No reviews yet)
Condition:
New
Usually Ships in 24hrs
Current Stock:
Estimated Delivery by: | Fastest delivery by:
Adding to cart… The item has been added
Buy ebook
Berdasarkan penelitian oleh National Institutes of Health, dan dipilih oleh U.S. News & World Report sebagai pilihan #1 dalam Best Diets Overall, Best Diets for Healthy Eating, dan Best Diabetes Diets, diet DASH melampaui kebisingan dari bobot gimmicky lainnya - rencana kerugian. Makan dengan sehat tidak berarti Anda harus menghilangkan makanan favorit Anda bahkan ketika Anda menderita hipertensi dan tekanan darah tinggi. Anda hanya perlu tahu cara mencampur dan mencocokkan makanan dan memiliki ukuran porsi yang tepat untuk memastikan bahwa Anda tidak melebihi batas kalori dan natrium harian yang sehat yang sesuai untuk kesehatan Anda. DASH, yang berarti Pendekatan Diet untuk Menghentikan Hipertensi, membantu Anda mempertahankan tingkat tekanan darah yang sehat. Ini juga menurunkan risiko masalah usus dan kanker. Ini menurunkan kolesterol jahat dalam darah Anda dan membuat tulang Anda lebih kuat. Rencana makan ini adalah tentang proporsi yang tepat. Anda harus makan sayuran yang kaya protein, membatasi asupan garam hingga 200 mg per hari, mengurangi konsumsi daging merah, makanan manis, dan minuman manis, serta mengonsumsi makanan rendah kolesterol dan lemak total. Dengan begitu banyak resep untuk dicoba, akan lebih mudah bagi Anda untuk berkomitmen pada rencana makan. Ini akan mengalihkan pikiran Anda dari makan terlalu banyak makanan olahan dan asin. Rencana makan DASH adalah gaya hidup. Dibutuhkan perubahan bertahap pada kebiasaan makan Anda dan komitmen untuk mengikuti teknik kesehatan lainnya untuk meningkatkan efeknya.


  • | Author: Rahayu Hastuti
  • | Publisher: Rahayu Hastuti
  • | Publication Date: Dec 19, 2022
  • | Number of Pages: 316 pages
  • | Language: Indonesian
  • | Binding: Paperback
  • | ISBN-10: 1837527695
  • | ISBN-13: 9781837527694
Author:
Rahayu Hastuti
Publisher:
Rahayu Hastuti
Publication Date:
Dec 19, 2022
Number of pages:
316 pages
Language:
Indonesian
Binding:
Paperback
ISBN-10:
1837527695
ISBN-13:
9781837527694