Golo Gurmanski

GOLO temelji na konceptu, da je nadzor nad inzulinom - namesto zgolj zmanjsevanje vnosa kalorij ali izlocanje celih skupin zivil - kljuc do pravilno delujocega metabolizma; ko vas metabolizem deluje bolje, lahko izgubite tezo in jo lazje obdrzite, glede na spletno stran podjetja. Obstaja vec hormonov, ki naj bi sodelovali pri apetitu, metabolizmu in uravnavanju telesne teze, GOLO pa se osredotoca na inzulin, ki naj bi uravnaval vas krvni sladkor. Preprosto povedano, ko vas inzulin ne opravlja svoje naloge distribucije energije v vase celice, sladkor ostane v vasi krvi, telo pa ga shrani kot mascobo. Ideja za GOLO je, da bo vas inzulin in raven krvnega sladkorja postavil tja, kamor sodijo, in vam tako pomagal pri ucinkoviti porabi energije. Jennifer Brooks, predsednica in soustanoviteljica podjetja, pravi, da je nacrt obrokov mesan in usklajen. Knjizica navaja dovoljena zivila (vsa so lahko dostopna polnovredna zivila, kot so meso, zelenjava in sadje) s smernicami, koliko jih lahko zauzijete pri vsakem obroku. Nato izberete eno do dve porciji iz vsake kategorije: beljakovine, ogljikovi hidrati, zelenjava in mascobe, da ustvarite svoj obrok; pravi, da je ta kombinacija zasnovana tako, da vzdrzuje raven krvnega sladkorja in odganja lakoto.

• | Author: Darko Breznik
• | Publisher: Darko Breznik
• | Publication Date: Sep 20, 2024
• | Number of Pages: NA pages
• | Language: Slovenian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1836870388
• | ISBN-13: 9781836870388