COmo mantenerse en forma despuEs de los 40 (Spanish Edition)

La finalidad de estos consejos es muy distinta a otros que puedan encontrar en manuales y libros, en los cuales se indican ejercicios de gimnasia, dietas y soluciones milagrosas, todo ello enfocado para que las personas de más de 40 años pue¬dan recuperar en parte la juventud perdida. Con este manual lo que quiero es que disfruten a tope de su edad avanzada y que no traten de imitar a sus amigos más jóvenes. Quiero que lleven una vida saludable, que ga¬nen energía, que amen profundamente, pero para ello no les voy a exigir que hagan ejercicios extenuantes, dietas in¬sufribles y ni siquiera que acudan a clínicas rejuvenecedoras. Lo que quiero es que aprendan a cuidar de su cuerpo y de su mente, pero dejando los sacrificios para los religiosos o místicos.

• | Author: Adolfo Perez Agusti
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Dec 19, 2018
• | Number of Pages: 110 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1791974392
• | ISBN-13: 9781791974398