El metodo de splits: Flexibilidad y estiramiento: ejercicios seguros para aprender facilmente cómo lograr el split (spagat) sin dolor (Libro en ... Stretching Spanish Book) (Spanish Edition)

Finalmente, descubra cómo hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores, máquinas de estiramiento de piernas o incluso otros equipamientos. En esta guía, aprenderá ejercicios de rutina simples que puede practicar diariamente para estirar sus fibras musculares para realizar el split perfecto y completo. Después de realizar las rutinas varias veces, comenzará a notar inmediatamente una mejora en su flexibilidad y equilibrio. ¡Estas técnicas son utilizadas por artistas marciales como Kick Boxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, y mucho más! Incluso las personas que practican yoga también pueden beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr los splits perfectos.

• | Author: Freddie Masterson, Hmw Publishing
• | Publisher: A&g Direct Inc.
• | Publication Date: Aug 22, 2018
• | Number of Pages: 124 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1774350394
• | ISBN-13: 9781774350393