GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA PARA CORREDORES te hará correr a tu mejor ritmo de siempre. Sin usar máquina alguna, solo tu propio peso corporal para entrenar alcanzarás un físico increíble, potenciarás tu metabolismo y te volverás un corredor tremendo. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. La calistenia es la última moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: - Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o máquinas - Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras - Privacidad: no hay multitudes, ni interrupciones, ni gente pavoneándose - Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchísimas calorías Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el éxito. En este libro encontrarás 50 recetas de smoothies sanas y deliciosas para disfrutar en cualquier momento y lugar, justo como tus rutinas.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Aug 13, 2018
- | Number of Pages: 212 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1726028232
- | ISBN-13: 9781726028233
