Nutrizione Ideale per MMA è il libro migliore per ogni combattente in cerca di migliorare benessere e prestazioni con l'alimentazione migliore. Ciò che nutre il tuo corpo si traduce nel modo in cui il tuo corpo rende e recupera. Concedendoti pasti pieni di antiossidanti, vitamine e minerali ed evitando zuccheri e cibi processati, il tuo corpo sarà in grado di rendere al massimo. Goditi questo libro con 60 ricette rigeneranti, semplici da preparare e deliziose. Inclusi, troverai i consigli per prepararti al meglio ai tuoi allenamenti, con riscaldamento, stretching e concentrazione. Per il dopo allenamento, troverai recuperi a breve e a lungo termine, ideali per rimetterti sempre in sesto. Che tu voglia migliorare le tue prestazioni in muay thai, kickboxing, pugilato, jiu jitsu, judo, grappling o bjj, questa guida ti aiuterà ad avere successo.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Apr 11, 2018
- | Number of Pages: 150 pages
- | Language: Italian
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1717148883
- | ISBN-13: 9781717148889