El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres: Cómo Perder Peso de Una Manera Sonsistente, Obtener Una Figura Esbelta, Las Hormonas ... un Estilo De Vida Saludable (Spanish Edition)

La dieta es una soluci?n temporal a un problema de largo plazo. A menudo ganamos m?s peso de lo que perdemos. Un cambio en el estilo de vida es necesario y este libro sobre el Ayuno intermitente es la clave . - Jamie Connor ?Prep?rate para deshacerte de ese peso extra, comer lo que quieras y vivir un estilo de vida m?s saludable con el ayuno intermitente! ??Comprar la versi?n Paperback de este libro, y obtener la versi?n de libro electr?nico Kindle incluido para ???? GRATIS No, no es una dieta tonta o un programa de hambre extrema. El ayuno intermitente es una forma de arte y ciencia que implica persistencia fisiol?gica y psicol?gica que se ha practicado desde tiempos antiguos. Durante d?cadas, la obesidad y la diabetes est?n ahora m?s all? de las proporciones epid?micas y se han convertido en partes intr?nsecas de la sociedad. El ayuno intermitente es una herramienta eficaz para combatir estos problemas de forma segura. Ha sido m?s prominente en los hombres que en las mujeres ya que: El cuerpo de una mujer reacciona de manera diferente durante el ayuno en comparaci?n con un hombre debido a diferentes cambios hormonales que ocurren en el cuerpo. Sin embargo, cuando se planifica y ejecuta correctamente, el ayuno intermitente puede ser un sistema de control de peso saludable, eficaz y adecuado para la mayor?a de las mujeres. Es importante saber c?mo las cosas que consumimos pueden tener efectos sobre nuestras funciones hormonales y corporales. El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres es tu ?ltima parada para aprender todo lo que necesitas saber como mujer sobre el ayuno intermitente basado en la investigaci?n cient?fica. En este libro, puedes encontrar: ? Una breve historia del ayuno ? ?Qu? es el ayuno intermitente? ? C?mo funciona el ayuno para aumentar de forma segura la p?rdida de peso ? El ayuno intermitente y las hormonas? ? El ayuno intermitente y la nutrici?n ? C?mo puedes implementarlo en tu vida ? C?mo, qu? y cu?ndo comer tu comida ? Opciones de alimentos ? M?todo de ayuno Crescendo ? Prevenir el aumento de peso futuro y la reaparici?n de la obesidad ? C?mo realizar un seguimiento de su nutrici?n, formular planes de comidas y registrar su progreso ? Todo lo que necesita saber como mujer sobre el ayuno intermitente ? C?mo mantener el estilo de vida con el r?gimen de ayuno. ? Variaciones de ayuno intermitentes comunes y c?mo manipularlas ? Por qu? el ayuno intermitente es adecuado para las mujeres ? Consejos y trucos ? Y mucho m?s... ?Vamos a empezar tu transformaci?n de salud, haga clic en "a?adir al carrito" para obtener este libro al instante!

• | Author: Jamie Connor
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: October 5, 2019
• | Number of Pages: 169 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1697852157
• | ISBN-13: 9781697852158