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Mindfulness: Una Guía Practica para una Vida de Paz y Libre de Estrés (Spanish Edition)

Kazravan Enterprises LLC
SKU:
9781647770693
|
ISBN13:
9781647770693
$22.69 $20.23
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¿Te sientes estresado por todo lo que sucede en tu vida cotidiana? ¿Olvidó lo que era tener paz mental? ¡Es hora de probar la meditación! En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo. Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente. Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés. Lo que aprenderás: ¿Qué es la meditación? Historia de la meditación Beneficios de la meditación para la mente y el cuerpo. Obstáculos a la meditación Diferentes técnicas de meditación Cómo establecer un ambiente ideal de meditación Ejercicios de meditación paso a paso. ¡Y mucho más! Finalmente poder dormir profundamente por la noche. Finalmente ser capaz de controlar tus emociones y pensamientos. ¡Obtenga su copia hoy y finalmente pueda vivir una vida pacífica y sin estrés!


  • | Author: Beatrice Anahata
  • | Publisher: Kazravan Enterprises LLC
  • | Publication Date: December 18, 2019
  • | Number of Pages: 86 pages
  • | Language: Spanish
  • | Binding: Paperback
  • | ISBN-10: 1647770696
  • | ISBN-13: 9781647770693
Author:
Beatrice Anahata
Publisher:
Kazravan Enterprises LLC
Publication Date:
December 18, 2019
Number of pages:
86 pages
Language:
Spanish
Binding:
Paperback
ISBN-10:
1647770696
ISBN-13:
9781647770693