DIVENTA UN CORRIDORE PI? VELOCE E PI? IN FORMA IN 90 GIORNI! Finalmente un libro all'altezza del suo titolo! Si tratta di un libro senza fronzoli, con nient'altro che allenamenti intensi e pasti paleo che ti trasformeranno nel miglior corridore che tu possa diventare.Con allenamenti per tutto il corpo, dalla forza, alla flessibilit? fino all'esecuzione. Potrai aumentare la velocit?, migliorare la resistenza, perdere il grasso indesiderato, costruire il muscolo e raggiungere il corpo del quale hai bisogno.Per raggiungere i tuoi obiettivi, ? necessario alimentare il tuo corpo correttamente con la giusta nutrizione. Troverai 90 giorni con deliziose colazioni, pranzi, cene e spuntini, tutti paleo con una ripartizione nutrizionale completa.Che tu corra per divertimento, un 5k, una mezza maratona o una maratona completa questo libro ti aiuter? a raggiungere i tuoi obiettivi con una formazione intelligente e la miglior nutrizione.Inizia oggi e sarai un passo pi? vicino ai tuoi obiettivi.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Apr 21, 2017
- | Number of Pages: 198 pages
- | Language: Italian
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1546379495
- | ISBN-13: 9781546379492
