90 Giorni Di Allenamenti Mma E Nutrizione Paleo: Il Miglior Allenamento Mma E Dieta Paleo (Italian Edition)

90 GIORNI DI ALLENAMENTI INTENSI MMA E NUTRIZIONE PALEO migliorer? il tuo stile di lotta, la tua salute e scolpir? il tuo corpo.Questo libro include 90 giorni di allenamenti che spingeranno il tuo corpo a superare i tuoi limiti. Se lo desideri, puoi raggiungere il miglior corpo da lottatore in soli 90 giorni. Questi allenamenti MMA includono un metodo di allenamento pi? intelligente e completo che include tutto, dalla pliometria, alla ginnastica, all'allenamento della forza per sparring per diventare il miglior combattente di arti marziali miste.- Ottieni risultati pi? velocemente- Aumenta la velocit?- Aumenta la fiducia in te stesso- Costruisci massa muscolare magra- Brucia il grasso indesiderato- Scolpire gli addominaliAgli allenamenti sar? affiancata una dieta Paleo di 90 giorni con colazione, pranzo, cena e spuntini. Ogni pasto comprende una ripartizione nutrizionale con quantit? totale di calorie consumate, grassi, fibre, carboidrati e proteine.Allenati in maniera pi? intelligente per ottenere risultati pi? rapidi, inizia oggi e il tuo corpo ti ringrazier?. Ricorda che il progetto migliore sul quale tu abbia mai lavorato ? te stesso.

• | Author: Mariana Correa
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Apr 21, 2017
• | Number of Pages: 206 pages
• | Language: Italian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1546369643
• | ISBN-13: 9781546369646