L'ENTRAINEMENT CYCLISTE ET NUTRITION vous aidera ? vous placer en t?te du peloton. Apr?s avoir termin? ce fantastique programme de cyclisme en 60 jours, vous monterez sur votre v?lo et p?dalerez au loin. Avec 60 s?ances du jour con?ues pour construire les muscles, br?ler les graisses et atteindre vos objectifs ultimes, vous serez dans la meilleure forme de votre vie. Chaque entra?nement de cet ouvrage est con?u pour vous aider ? devenir le meilleur cycliste que vous puissiez ?tre. En devenant plus fort, plus rapide et en meilleure sant?, vous atteindrez les objectifs dont vous avez toujours r?v?. Manger de la bonne fa?on est crucial pour atteindre vos buts et cet ouvrage contient 60 jours de menus Pal?o con?us pour accompagner vos entra?nements. Chaque repas contient un descriptif nutritionnel des calories, prot?ines, glucides, lipides et fibres pour que vous conserviez une tracez de ce que vous consommez.Avec le meilleur entra?nement et le meilleur r?gime, vous serez en bonne voie vers l'ultime version de vous-m?me.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Mar 17, 2017
- | Number of Pages: 144 pages
- | Language: French
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1544778090
- | ISBN-13: 9781544778099
