SAGENHAFTES MMA TRAINING UND PALEO DIÄT ist ein toller Weg, um Ihren Kampf, Ernährung und Körper zu verbessern. Dieses Buch enthält 60 Tage knallharte Trainings-Sitzungen, damit Sie an Muskeln zu nehmen, Ihr Bauch soll eine Skulptur werden, verbrennen Sie Fett und werden Sie zum ultimativen Kämpfer der Gemischten Kampfkünste. Jedes MMA Workout kombiniert Gymnastik, Calisthenics, Krafttraining und Plyometrie zu einem neuen Weg, um Muskeln zu gewinnen, Gewicht zu verlieren und Ihren Körper zu formen. Unabhängig davon, für welche spezifischen Kampfkünste Sie trainieren, ob Karate, Muay Thai, Jiu Jitsu, Kickboxen, Judo, Tae Kwondo und viele mehr, Sie werden Ihre Fähigkeiten dramatisch verbessern. Die beste Ernährung für Ihren Körper ist wesentlich für Ihren Erfolg, weshalb dieses Buch 60 Tage Paleo Mahlzeit-Pläne enthält mit einer vollständigen ernährungsphysiologischen Aufspaltung von Kalorien, Eiweißen, Kohlenhydraten, Fetten und Ballaststoffen, so können Sie verfolgen, was Sie konsumieren. Mit dem besten Training und Ernährung werden Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem ultimativen Selbst sein. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profi-Sportlerin und zertifizierte Sport-Ernährungswissenschaftlerin, die erfolgreich auf der ganzen Welt im Wettbewerb stand. Sie teilt ihre jahrelange Erfahrung sowohl als Sportlerin als auch als Trainerin, und bringt so eine unschätzbare Perspektive.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Mar 14, 2017
- | Number of Pages: 142 pages
- | Language: German
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1544717725
- | ISBN-13: 9781544717722
