Fantastica Dieta Paleo E Allenamenti Per Mma: 60 Allenamenti Giornalieri Intensi E Piani Di Pasto Paleo Per Diventare Il Tuo Miglior Combattente (Italian Edition)

FANSTASTICI ALLENAMENTI MMA E DIETA PALEO ? il miglior modo per migliorare le tue prestazioni durante la lotta, la tua nutrizione e in ultimo il tuo corpo. Questo libro include 60 giorni di dure sessioni di allenamento per aiutarti a guadagnare massa, scolpire i tuoi addominali, bruciare grasso e diventare il perfetto combattente di arti marziali miste. Ogni allenamento MMA unisce atletica, calistenica, allenamento muscolare e pliometria in un nuovo modo di costruire la muscolatura, perdere peso e scolpire il tuo corpo. Indipendentemente da quale sia nello specifico l'arte marziale per la quale ti alleni, karate, muay thai, jiu jitsu, kickboxing, judo, tae kwondo, e molte altre, le tue capacit? miglioreranno in modo drammatico.La migliore nutrizione per il tuo corpo ? essenziale per il tuo successo, che ? il motivo per cui questo libro include60 giorni di piani di pasto Paleo con una ripartizione nutrizionale completa di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia di ci? che si sta consumando.Con la migliore formazione e la migliore nutrizione sarai sulla strada giusta per il miglior te stesso.L'autrice Mariana Correa ? un ex atleta professionista e nutrizionista certificate che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice regalando una perspettiva incredibile.

• | Author: Mariana Correa
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Mar 06, 2017
• | Number of Pages: 204 pages
• | Language: Italian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1544273940
• | ISBN-13: 9781544273945