Le Super Guide Du Cross Training: 100 Exercices De Cross Training + 100 Entrainements De Cross Training (French Edition)

Le Super Guide du Cross Training est le plus complet que vous puissiez trouver pour atteindre vos objectifs de fitness. Vous y trouverez des s?ries d'entra?nements et d'exercices destin?s ? vous faire gagner du muscle et perdre de la graisse ; en les suivant r?guli?rement, vous serez dans une forme olympique.Une alimentation ?quilibr?e est essentielle pour r?ussir, vous trouverez donc aussi 50 recettes Pal?o qui compl?teront vos entrainements.Avec ses 100 intenses entra?nements quotidiens, ce livre va vous aider ? booster vos performances et ? repousser vos limites ; il fera de vous le meilleur crossfitter que vous puissiez ?tre. Le Cross Training est un sport r?volutionnaire qui met le corps au d?fi de diverses mani?res, pour le rendre plus fort, plus sain, plus en forme et plus rapide, en r?sum?, pour le faire passer au niveau sup?rieur.Rien d'?tonnant ? ce que le Cross Training soit devenu la m?thode d'entra?nements des forces sp?ciales, des militaires et de centaines d'athl?tes professionnel ? travers le monde.L'auteur, Mariana Correa, est une ancienne sportive professionnelle et une nutritionniste sportive qualifi?e qui a particip? avec succ?s ? des comp?titions partout dans le monde. Elle partage ici ses ann?es d'exp?rience en tant que sportive et en tant que coach, apportant ainsi une pr?cieuse perspective.? La vie est temporaire, le corps est temporaire, mais tant que je suis l? je veux en profiter autant que possible. ? Rich Froning - 5 fois champion des CrossFit Games

• | Author: Mariana Correa
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Nov 11, 2016
• | Number of Pages: 306 pages
• | Language: French
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1540453790
• | ISBN-13: 9781540453792