La Extraordinaria Guia De Cross Training: 100 Ejercicios De Cross Training + 100 Entrenamientos De Cross Training (Spanish Edition)

La Extraordinaria Gu?a de Cross Training es el libro m?s completo para lograr sus objetivos incluyendo entrenamientos y ejercicios de Cross Training dise?ados para fortalecer los m?sculos, quemar grasa y obtener la mejor forma de su vida. Una dieta adecuada es esencial para alcanzar el ?xito por lo que tambi?n se incluyen 50 recetas paleo dise?adas para complementar sus entrenamientos.Con 100 entrenamientos intensivos personalizados de Cross Training para mejorar su rendimiento y llevarlo al l?mite, este libro puede ayudarlo a lograr sus metas y convertirse en el mejor de los crossfitters.El Cross Training es un deporte revolucionario en el que usted desaf?a a su cuerpo en todas las formas posibles, para hacer realmente fuerte y saludable su cuerpo, mantenerlo en forma y de manera r?pida, elevandose al siguiente nivel. No es extra?o que el Cross training se haya convertido en el m?todo de entrenamiento de las fuerzas especiales, equipos t?cticos militares y cientos de atletas elite de todo el mundo.Mariana Correa la autora, es una Atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte a?os de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva invaluable. "Esta vida es temporal, este cuerpo es temporal, pero mientras estoy aqu? quiero conseguir todo de ?l como pueda" Rich Froning - 5 veces Campe?n de los Juegos de Crossfit

• | Author: Mariana Correa
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Nov 15, 2016
• | Number of Pages: 304 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1540453693
• | ISBN-13: 9781540453693