Att Meditera På Tåget: En Pendlares Guide (Swedish Edition)

Ett tåg ar inte ett kloster: det ar inte alltid det finns lediga saten och om man finner ett ar det varken i samma form som en meditationskudde eller omgett av en kvadratmeter stillhet. Dessutom, ar det inte ofta meditationsplatsen skakar från sida till sida, eller bromsar, eller har tafflig hissmusik i bakgrunden. Slutligen, pendlare bar oftast strama kontorsklader, inte luftiga plagg som låter kroppen andas.Inga problem. Merparten av denna varld ar inte ett kloster. Buddha visste detta, de flesta av hans meditationselever jobbade. Han föreslog att sittande meditation var bast nar det var möjligt, men visade aven sina elever hur man kan meditera stående, gående och liggandes. Åtminstone en av de stallningar jag visar i denna bok borde vara lamplig för den typ av tåg du åker.Det finns ett antal olika meditationstekniker. Vi ar alla olika så prova var och en av dessa tekniker. Nar du funnit vilken teknik som passar dig bast kan du skapa din personliga medicinlåda för ditt sinne.

• | Author: Michael Pockley, Fredrik Lyhagen
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: May 10, 2016
• | Number of Pages: 32 pages
• | Language: Swedish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1533187673
• | ISBN-13: 9781533187673