Rezepte Ohne Kohlenhydrate - 40 Einfache Low Carb Rezepte Zum Abnehmerfolg In Nur 2 Wochen (Gesund Leben - Low Carb) (German Edition)

...und als kleines Danke schön gibt es einen Bonus fUr Sie:)Schauen Sie mal rein!Nahrstoffe haben eine nicht zu unterschatzende Wirkung auf den gesamten menschlichen Körper. Dochwahrend einige Nahrstoffe wie Eiweiß oder Fett eine positivere Wirkung auf den Stoffwechselhaben, können Kohlenhydrate in großer Menge aufgenommen den Stoffwechsel eher behindern alsfördern.Diesen Fakt macht sich die Low Carb KUche zu Nutze und setzt auf Gerichte, die möglichstwenige Kohlenhydrate enthalten. Ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten oder möglichst geringeKalorien zu sich zu nehmen ist dabei ausdrUcklich nicht das Ziel.Was sich alles sehr theoretischanhört, wird in diesem Kochbuch an 40 praktischen Beispielen auf sehr schmackhafte Art und Weiseerlautert. Da die Rezepte alle sehr simpel sind, erhalten auch Kocheinsteiger die Möglichkeit,direkt praktische Erfahrungen mit der Low Carb KUche zu sammeln.Aufgeteilt sind die 40 Rezepte auf 8 Kategorien, die jeweils 5 Rezepte enthalten.Zu diesenKategorien zahlen:Backwaren/FrUhstUcksideenAuch in der Low Carb KUche zahlt das FrUhstUck zu den wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Vonleckeren Backwaren bis zu Eiergerichten stellen die vorgestellten Rezepte die Kreativitat derkohlenhydratarmen Ernahrung unter Beweis.Vorspeisen/SuppenMit schnellen Vorspeisen und Suppen werden nicht nur Gaste auf ein Low Carb MenU eingestimmt.Jedes der vorgestellten Gerichte verfUgt zudem Uber das Potenzial auch alleine zu einem Highlightauf dem Teller zu werden.SalateFrische Zutaten tragen bei diesen Salaten dazu bei, dass der Appetit bereits bei der Zubereitungentsteht. Spritzige Dressing mit einer geringen Anzahl an Kohlenhydraten runden die Salate ab undverwandeln diese in echte Low Carb Lieblingsgerichte.FleischgerichteFleischliebhaber kommen bei der Low Carb KUche voll und ganz auf ihre Kosten. Denn die typischenSattigungsbeilagen wie Reis oder Kartoffeln machen bei diesen Rezepten nicht mehr langer den Fokusauf dem Teller streitig.FischgerichteLeicht und so abwechslungsreich prasentiert sich Fisch in der Low Carb KUche. Von MeeresfrUchtenbis zu Speisefischen muss in der kohlenhydratarmen Ernahrung auf Fisch nicht verzichtet werden.Fisch ist zudem zu jeder Jahreszeit immer ein kulinarisches Highlight fUr jede Mahlzeit.Vegetarische GerichteErnahrungsexperten raten bereits seit langerem dazu sich mindestens zweimal pro Woche fleischloszu ernahren. Mit den fUnf vorgestellten Rezepten ist es in den angestrebten 14 Tagen problemlos zurealisieren. Zudem kommt auch bei der vegetarischen Low Carb KUche der Geschmack der Gerichte dankGewUrzen und frischen Krautern niemals zu kurz.DessertsDas Dessert zahlt nach einem langen Tag als eine Belohnung einfach zum festen Bestandteil fUreinen entspannten Feierabend. Mit Uberall erhaltlichen Zutaten und unkompliziert zubereitet machtes wirklich Spaß die sUßen Seiten der Low Carb KUche zu entdecken.SnacksOb vor dem Fernseher oder einfach mal fUr den schnellen Hunger zwischendurch, Snacks sind aus demAlltag nicht mehr wegzudenken.Damit die Gerichte ohne lange Vorbereitung oder Einkaufsmarathons zubereitet werden können, sinddie Zutaten mit Bedacht so ausgewahlt worden, dass ein einfacher Besuch im Supermarkt ausreicht, umalle Zutaten zu erhalten. Die niedrigen Schwierigkeitsgrade der Rezepte erleichtern es zudem, auchnach einem fordernden Arbeitstag sich selbst mit einem raffinierten Low Carb Gericht zu verwöhnen.Neben der allgemeinen Fitness wird sich auch die Waage Uber diese Umstellung derErnahrungsgewohnheiten freuen Gesund abnehmen mit der Low Carb Diat! Jetzt Ihre Kopie herunterladen!

• | Author: Mathias Mller
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Jan 29, 2016
• | Number of Pages: 62 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1523762985
• | ISBN-13: 9781523762989