Con la amenidad que resulta de conocer la materia y de la experiencia en su aplicaci?n, Claudia Mar?a Villase?or aborda cuestiones actuales relativas al alimento como medicina, el agua en su car?cter de fuente de vida y los h?bitos de la gente sana y delgada. La autora se propone orientar en c?mo hacer para tomar las riendas de tu salud y la de tu familia. Esta es una gu?a sencilla para reconocer y poner en pr?ctica las ideas b?sicas relativas a un cuerpo sano y delgado, escrito en ?palabras de a centavo?, sin lenguaje t?cnico ni rebuscado, cuyo contenido se basa en el principio de que es m?s f?cil mantener la salud que recuperarla.