La Mente Alerta: Usa Tus Primeros Pesamientos Para Conquistar Tu Día Y Mejorar Tu Vida (Spanish Edition)

Desate el pensamiento positivo y la imaginación productiva, y cambie los pensamientos y conductas negativas para mejorar cada aspecto de su vida, cada manana, de un día a la vez. Malos habitos. Malos sentimientos. Mananas malas que se convierten en días lamentables. Destierrelos a todos con simples ejercicios mentales que cambian los pensamientos y comportamientos de negativos a positivos y productivos. En lugar de andar con pesadumbre durante todo el día, aprenda a despertarse renovado, a recargarse regularmente y a vivir mejor que nunca. La mente alerta lo hace facil. Basado en los descubrimientos de la neurociencia y la medicina, este libro le ayudara a calmar el area llamada "cerebro de reptil" que reacciona ante el miedo y sacar el maximo provecho del area vinculada al pensamiento y la imaginación. Con temas que van desde la dieta y la hidratación hasta el ejercicio y la meditación, encontrara ideas para activar su cerebro y mejorar cada aspecto de su vida: Restaurar los ciclos saludables de vigilia y sueno Bloquear las daninas hormonas de cortisol Mejorar el rendimiento mental Propiciar mananas mas serenas Desarrollar la autodisciplina Estimular la creatividad Mejorar las habilidades de liderazgo Y mas... Desde el momento en que suena la alarma, La mente alerta lo ayuda a saludar cada día con entusiasmo.

• | Author: Robert Carter III|Kirti Salwe Carter Mbbs Mph
• | Publisher: Grupo Nelson
• | Publication Date: Jun 12, 2019
• | Number of Pages: 224 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback/Psychology
• | ISBN-10: 1404110224
• | ISBN-13: 9781404110229